co brac

powracajac do pytania o clenbuterol, na tym etapie nie ma co sie za niego brac bo on bardziej pod docinke jest, nie mowie ze w twoim przypadku by nie wspomogl ale jest naprawde zbyteczny, bedzie na niego jeszcze czas. Teraz i tak zobaczysz jak elegancko ci bedzie na poczatku wszystko spadac:)

No to powiedz co mi radzisz i czy brac to razem z clomidem czy pozniej???Ale naprwade l karnityna w polaczeniu z clenem nic nie da????

a sam sobie rozpisz odblok, nie masz abona, nie rozpiszesz dobrze cyklu, jeszcze masz pretensje! a co to ku.rwa rozpisanie odbloku to nasz obowiazek?!?!?! wiedzial jaki brac niech sobie sam odblok rozpisze!

suplementy typu białko/gainer służą do uzupełniania diety, nie działają jak doping dlatego czy powinieneś w ogóle brać a jak już to co, zależy od diety.

Jeszcze nie zaczełem brać deki ale mam zamiar na początku stycznia i dużo słyszałem i czytałem o gino i każdy co innego mówi i pisze.Mam 23 lata i ćwicze 2 lata i pare miesięcy.To jest mój 1 cykl.Prosiłbym o wypowiedż:) z góry dzięki

Jeżeli są maluteńkie kawałeczki to nie bardzo się opłaca brać, bo kij wie co tam w środku jest.

jak ty chcesz brac ta mete to daj sobie spokuj ale co do osłonek to jak najbardziej

I czy jest cos co móglbym brac przed zawodami?

Przed zawodami to chodzi mi o cos co by poprawilo wydolnosc albo zapobieglo katabolizmowi myslalem o np. bcaa A gdzies czytalem ze kreatyne nalezy brac 1g na kazde 10kg masy ciala polowe przed treningiem a polowe po Czy to jest prawda?

[...] blondi i to nie zart i do tego musze dolozyc kawe? ile w tkaim razie mam jej dziennie wypijac? Kurcxze sama juz nie wiem....piszecie ze lepiej dla dziewczyny efki nie brac to co w takim razie jest mniej szkodliwe ale zarazem i mocne w dzialaniu? dodam moze ze we wrzesniu bede miala zabieg pod narkoza dlatego tez nie chcialabym sobie bardzo [...]

Ty chyba sam nie wiesz co chcesz brac Ile $?

w wieku 14 lat to na silownie nawet nie powinienes chodzic. Co dopiero brać kreatyne.

to od dzisiaj będę 100 g glukozy łykał przed snem i łatwiej sie uśnie bo huśtawka glikemiczna będzie bilans kaloryczny ważny . .ale kilka krotnie mniej zużywamy kalorii podczas snu, więc to tez trzeba brać pod uwagę . .no ale co innego jak trzeba uzupełnić zasoby ;-d

kreatynę możesz rano brać jak chcesz ( ja preferuje po wypiciu jakiegoś soku i zjedzeniu jakiejś kanapki bo biorąc na czczo może dopaść Cie biegunka). z tego co wiem nie ma różnicy czy bierzesz na czczo czy po zjedzeniu czegoś. białko zazwyczaj brałem jako dodatek do drugiego śniadania ( w szkole) Zmieniony przez - sebastian1515 w dniu [...]

po co ci pic białko zaraz po posiłku(śniadaniu) zrób sobie z tego posiłek na drugie śniadanie. oczywiście jeśli nie możesz zjeść normalnego drugiego posiłku. jeśli trening masz o 20 to najlepiej nie brać na noc białka tylko zjeść pełnowartościowy posiłek a białko wziaść po obiedzie w jakimś odstępie czasu. przynajmniej ja to tak widzę ale nie [...]

ta treatyna i bialko jak pisałem wczesnie to dobre połaczenie co mozne do tego jeszcze zeby zwiekszyć działanie kreatyny moze dokupić jeszcze Olimp Tauryna 100 kap, pomużcie :]] chciałbym w jak najszybszym czasie kupic cos tylko niweiem jeszcze a zaczął bym to brać dopiero os stycznia :] pozdro

Te cykle zbędne były , HMB nie działa . Gainera możesz brać przy brakach w diecie . Na nogi rób 4-5 ćwiczeń . Klatka , biceps , triceps , barki 3 Plecy daj 4 Łydki 2 A brzuch jak uważasz ale też bym celował w 3 ćwiczenia . Co do serii to po 3 .

dobra nie bede zwracal na to uwagi bo widze ze nie ma sensu ;p jedynie z tego co sie orientuje to lepiej nie brać tych smakowych typu shandy itp

szalu nie robi W porcji 20g gdzie ponad 7g to węglowodany i pewnie z 3-4 g kreatyna, nastepnie betaina, tauryna... hmm szalu nie ma skladowo brac nie bralem, bo po co...

Dokładnie. Nie ma sensu brać tauryny, choć też jak kupisz kreatyne, to niektóre mają w składzie i taurynę, jeśli już się upierasz i rzeczywiście w jakiś sposób odczuwasz jego działanie. A tak jeśli nie możesz WPC, to kup WPI lub WPH, do tego węglowodany osobno i samemu dobierasz sobie proporcje. Masz wtedy pełną kontrolę nad tym, co zjesz i ile. [...]